我们很多人每天都会花费很长的时间面对手机，手机屏幕太亮的话就会对眼睛有较大的伤害，苹果手机就针对这个问题推出了护眼模式，那么这个模式具体如何使用呢？

01、如果是iOS 9系统，可以直接通过滑动底部屏幕来找到护眼模式，不过iOS 11以及目前最新的iOS 12都不能这样设置了，而是需要首先在桌面上点击“设置”图标；

02、接着在设置界面里找到“显示和亮度”，点击进去以后看到其中有一项“夜览”，这就是之前的护眼功能；

03、点击夜览以后我们首先就是可以“设定时间”，比如将护眼模式设置在晚上熄灯之后这段时间比较有用；

04、此外，系统还非常人性化的将护眼模式分为了色温，分为冷色调和暖色调，这个要根据个人的喜好来调节了，在页面最下方滑动按钮来调节即可；