今天小编给大家介绍的是QQ账号和密码都忘记了该怎么办，希望对大家有所帮助。

01、首先，我们选择点击打开手机QQ软件，并且进入到登录页面。

02、然后，我们在相关页面找到并且点击“忘记密码”

03、紧接着，我们在跳出来的选项中点击“短信验证登陆”，再输入自己的手机号码并且点击下一步。

04、最后，输入你所收到的验证码，并且点击登录即可。