简要回答

感觉自己牙疼想要缓解，可以使用冰敷的方法。可以用自己的毛巾裹上一些冰块儿来进行冰敷，家里没有冰块儿，也可以把毛巾粘上水放在冰箱里面冷冻一会儿，没有冰箱用凉水也是可以。

01、按摩
可以用自己的手掌对着牙疼的不会进行按摩，特别是对于牙齿的神经末梢，通过对于牙齿的按摩就可以减轻一些牙龈肿痛的情况，另外也可以让牙齿逐渐适应疼痛也算是解决了牙疼的情况。

02、注意饮食
牙疼的时候就不要吃一些太坚硬的食物或者是太辣的食物，一般在鸭蛋之后也应该及时的去利用一些药物，不要自己去忍耐，牙疼就可以吃一些布洛芬。用来暂时缓解，另外也可以稍微上一点麻药，这样就可以暂时解决掉牙疼的问题。

03、生姜水漱口
可以寻找到一些生姜片儿放在杯子里面，加入到开水之后浸泡几分钟，等到家里面的味道完全融化之后，就可以把这些水放在自己的嘴巴里面漱口，大概一分钟左右，对于牙周炎引起的牙疼会有着很好的效果，感觉没有作用，也可以往嘴里面含一个姜片。