简要回答

艾灸作为养生方式中的一种，平时在熏艾时首先要集中注意力。如果一个人心烦意乱，在熏艾灸的时候容易将自己烧到，当然也容易将其他的东西烧掉，集中注意力做艾灸，可以感受到艾灸的热的效果，另外在熏艾的时候还需要注意其他方面的事情。

01、观察艾灸的时效性
在熏艾的过程中，有些人吸收能力比较强，很快就会有结果，也有一些人吸收能力特别的慢，做很长时间都没有见到效果，这些都属于正常的情况。因为不同的体质，不同的病症涉及到的时效性各有不同。

02、艾灸前的准备工作
一般在艾灸前喝一杯高于体温的温水，不要喝冷水或者是冰水，这样能够在艾灸的时候尽快的将体内的毒素排出体外，另外也需要及时禁止禁食。

03、艾灸后的相关问题
艾灸以后一个小时以内不要洗手，也不要用冷水洗澡，如果有特殊情况在洗手时，请直接用高于体温的热水洗手洗澡。艾灸以后要做好保暖工作，避免出现感冒着凉的情况，另外在艾灸时也需要挑选合适的艾灸材料，艾灸材料的质量高低会决定艾灸的效果好坏。