简要回答

口服藿香正气水。藿香正气水属于中成药当中的一种，具有解表散寒、化湿等等作用，在炎热的夏天，很多小伙伴出现中暑的情况，可以适当的喝藿香正气水来缓解头重脚轻、恶心头晕等等情况。

01、口服人丹。人丹也具有清暑开窍、和中止呕等等效果，很多小伙伴在炎热的夏天，出现头晕头痛恶心等等情况，这时候适当的通过服用人丹之后能够达到有效的缓解。

02、清凉油。清凉油作为日常生活中比较常见的用品，可以用于中暑、头痛、蚊虫叮咬等等，场所一般将清凉油直接涂抹在太阳穴两侧，可以有效的缓解头晕脑胀等等问题。

03、风油精。风油精的作用其实跟清凉油有所相似，可以达到提神醒脑等等作用。