简要回答

眼保健操。因为现在有很多人工作的时候都是需要通过电脑或者手机来工作的，长时间盯着。电子产品就会造成眼睛酸涩的现象，这个时候我们可以经常给自己做一套眼保健操，就可以大大缓解眼睛酸涩现象。

详细内容

01、可以常备一些眼药水。如果自己的平时比较紧张，而且也不太喜欢做眼保健操的话，那么就需要通过一些药物来缓解，比如说眼药水，但是使用眼药水的时候要注意不能够一次用的太多，而且也不能够经常使用。

02、另外就是可以经常活动一下眼睛，眺望远方，这是我们从小就知道的一种保护眼睛的方式，如果附近全都是高楼大厦，也没有远方的话，可以换一个角度离开电子产品，这样也可以让眼睛能够休息。

03、如果是晚上睡觉的时候，可以用毛巾热敷一下，或者用一个蒸汽眼罩，这样也可以让眼睛很舒服。

04、眼睛是我们身体最重要的器官之一，所以如果眼睛出现不舒服的话，那么对于整个人的状态来说是非常不好的，应该保护好眼睛。