简要回答

内分泌失调。性生活不光可以解决个人的性需求，而且对于内分泌也是有着调整的效果，如果可以进行正常的性生活，那么就可以让女性卵巢分泌更多的雌性激素，雌性激素分泌多了的话，对于女性的皮肤还有心理都是比较健康的。

01、另外就是性唤起比较困难，如果女性长时间没有进行性生活的话，那么在下一次要进行性生活的时候就很难进入到状态，甚至也有可能无法分泌液体导致性生活的质量严重下降。

02、可能会变得比较焦虑，正常有规律的性生活是可以发现身体和心理上的压力，就是因为在进行性生活的时候，我们的大脑可以分泌很多的内啡肽这种物质是用来缓解压力和改善情感因素的物质。

03、而男性如果没有对的，性生活那么患上阳痿的风险会更多一些，而且也会导致男性的性能力减弱。

04、所以长时间不发泄自己的性需求也是不可以的，最好的方式还是有节制，有规律的进行性生活。