骨盆带也叫骨盆矫正带，主要是为了帮助产妇恢复体型用的。那么骨盆带该如何使用呢？教大家正确使用骨盆带的方法，一起来看看吧。

01、骨盆矫正带有好几种款式，这包括纱布捆囊式、菱形式以及腰带式，大家最常用的是菱形式骨盆带，用起来比较方便，使用骨盆带的时候，一定要根据自己的骨盆宽度来选择。

02、将骨盆带展开，里面只穿内裤，将骨盆带紧紧缠在自己的骨盆位置，松紧度自己调节，不可过松不然没效果，但非常紧的话你可能吃不消，然后穿上宽松衣裤就可以了。

03、佩戴上骨盆带之后，自己走路、坐下试一试，有没有感觉到憋得难受，或者说勒的肚子又涨又痛，如果有请合理调节松紧，没有的话就可以安心佩戴。

04、骨盆带每天佩戴时间六个小时为佳，千万不要超过八小时，另外刚刚生产完的女性不要佩戴，会导致淤血无法排除从而引发各类产后妇科疾病的。