在日常生活中，有些人会因为不良的饮食习惯等原因而患上各类肠胃疾病，如胃痛，脾虚等，稍不注意就可能使病症加重，对正常的工作造成影响。今天就来给大家简单介绍几种有利于健脾养胃的中药？

01、山药
其既是一种食物也可以当作中药材，具有较高的营养价值，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，避免消化不良，还能够起到补气益起和强健脾脏的作用，适合各个年龄段的朋友。

02、莲子
其性质平和，味道甘涩，属于药食两用，含有丰富的维生素和多种微量元素，一来可以帮助去除体内的火气，避免口舌生疮，还能够起到健脾养胃和降低血压的作用。

03、黄芪
其是日常生活中常见的一种中药材，味道甘，性质温和，若适当服用些的话，既能够起到补益肺气脾气的作用，还有利于增强生血和消除水肿。

04、芡实
其是一种水生植物的种子，味道较涩，既可入药，也可当做食材食用，不仅可以有效的预防各类癌症，如胃癌，肺癌等，还能够起到补气补脾健胃的作用。