血糖高人群一定要定期测血糖的，这样能够时刻掌握自己的血糖值是多少，只是每次去医院的话过于麻烦，自己在家里用血糖仪测血糖就简单方便多了，今天教大家测血糖的正确方法和流程，一起来看看吧。

01、清洁
测血糖之前，先用肥皂将手清洗干净，然后用温水多次冲洗并擦拭干净。

02、装针头
血糖仪上的枕头很尖很细很小的，这是用来扎手指的，按照说明把针头安装上，调整采血针的刻度。

03、坐下定神
血糖会在瞬间起伏很大的，比如说情绪激动时，过于疲劳时等等，所以一定要先做好，让自己安稳下来，达到心神安宁的时候才可以测血糖。

04、插入试纸并检测
将测血糖的试纸直接插入血糖仪里面，用棉球棒蘸取酒精消毒手指，直接刺穿手指开始测血糖，这期间保持安静，并将手指上的血抹在试纸上，安静等待血糖值出现就可以了。