飞蚊症是一种老化的现象，随着人们年纪的增长，眼睛看东西的时候就好像有黑点在眼前闪烁一样。下面，我们来看看得了飞蚊症该怎么办吧。

01、注意用眼
平时不要经常熬夜刷手机，用眼过度的话也会使人患有飞蚊症，也就是说当人们长期处于眼部疲劳状态的时候是很容易患有飞蚊症的。

02、食物方面
平时可以多吃些蔬菜或水平，尤其是富含叶黄素的食物，能够缓解视力疲劳，改善飞蚊症的症状。

03、运动方面
可以培养一个有关运动方面的爱好，比如打羽毛球、排球、跑步或瑜伽等等，不仅可以舒缓疲劳，还能够改善飞蚊症。

04、保护眼睛
要注意保护眼睛，不要长期处于空气浑浊的环境之下，如果人们长期处于细菌、灰尘较多的环境下也很容易患有飞蚊症。