现在很多的男人都不太喜欢运动，反而喜欢变成宅男，无时无刻不呆在家里面，其实这可是一种非常不健康的生活方式，而且会给男性朋友带来很大的健康隐患，那么摧毁男人免疫力的坏习惯有哪些呢？

01、夫妻冷淡，其实夫妻之间如果关系特别的冷淡，会让男人特别的郁闷，而夫妻之间如果身体能够经常的接触，这样会让男性的体温升高，心跳加快，当然体内随之而来的也就会不断的增强免疫力。

02、缺乏幽默感，简单的来说就是有一些男人生活中好像特别的呆板，一直处在那种不温不火的状态中，其实男人应该在生活中多一些幽默感，因为偶尔的笑一笑有助于降低应激激素，反而能够激活和提高身体的免疫细胞，当然也就能够提高免疫力。

03、被动吸烟，所谓的被动吸烟并不是主动吸烟，而是跟心爱的人在一起，长期的吸二手烟，其实对于身体的健康损害力也是非常的大，而且长期的吸着烟的二手烟会直接降低身体的免疫力。

04、以车代步，现在越来越多的人都喜欢自己开车出行，即便是比较短的距离，也不喜欢步行，但其实相比较来说，这种长时间的光开车而不喜欢走路，会让自己处于一种总是静止的状态，但如果每天能够多走走不就有利于改善身体的免疫系统。

05、不爱喝水，因为现在很多人工作都是比较忙碌的，所以一般工作起来就没有时间喝水了，也就不想着喝水，但其实如果男性朋友喝水过少的话，对身体的健康状况危害是非常的大，如果能够多喝水就能够保持呼吸道湿润，而且能够增强身体的免疫力，防止病毒细菌的繁殖。

06、压抑情绪，工作生活压力不断增大的男性朋友，当然承担了家庭的大部分责任，所以不光是在工作中需要不断努力的拼搏，而生活中也是有很大的压力，长时间的这些压力就会导致自己的情绪随之而来，也是特别的压抑，那么就会造成心脏血压等方面的状况出现问题。

07、缺乏睡眠，有一些人晚上喜欢熬夜，不喜欢早睡，而早晨的时候又不喜欢早起，这样的人往往就处于一种长时间的缺眠状态下就会导致自己的免疫力随之而来，也会不断的降低，抵抗病毒细菌的能力肯定也就会越来越低。

08、滥用抗生素，抗生素对于身体的危害其实非常的大，如果随便的乱服用一些抗生素，很有可能会破坏肠道先天的免疫力造成细菌的感染，千万不要随意的使用抗生素。