大家都比较注重口腔卫生，接下来，就听小编讲讲洗牙洁牙多长时间一次比较好。

01、口腔里容易滋生细菌，而且我们吃过的食物的一些残渣会留在牙缝里，不好掏出来。

02、时间一久，这些残渣就会变质腐败，产生一些牙结石，附着在我们的牙齿上。

03、平时的刷牙只能把牙齿的异味刷干净，但是一些残留的物质却很难清理，牙齿变黄，产生大量牙结石。

04、洗牙洁牙就是唯一的去除办法，现在比较流行的超生洁牙，就会把牙齿上的牙结石给洗掉，让我们牙齿变白，更加健康。

05、但是，我们的牙齿上有牙釉质，所以去除牙结石，洗牙最好是三到五年去一次比较好，否则就会破坏牙齿。适得其反。