眼睛干是一种比较常见，又经常会让人们觉得痛苦的事，它让人们看不清东西、睁不开眼睛、严重的甚至遇到光和风就容易流泪，严重影响生活质量和工作效率。眼睛干涩时候试试以下方法吧

眼药水

01、眼药水请认准人工泪液，而且不能频繁使用，一天大概3次左右就差不多了。注意买眼药水千万要留意是否含有激素，有些眼药水是为了青光眼等等眼疾患者准备的，含有一定的激素，正常的眼睛使用，可能会导致失明。

早点睡觉

01、现代人大概除了睡觉之外都是睁着眼睛的，所以最好能在23:00点之前入睡，早点睡觉，能够让眼睛有充足的休息时间，缓解眼睛干涩。

用热毛巾敷眼睛

01、睡觉之前用热毛巾敷一下眼睛，有助于加快眼睛血管循环，缓解眼睛干涩。不过要注意温度，温度太高容易烫伤眼睛，敷的时间控制在10分钟左右就好了。

特别提示

除了以上方法，还可以用汤臣倍越橘叶黄素酯，含有三重营养，有助于缓解眼睛干涩。