01、先给你们介绍一种按摩的手法，用食指和中指呈剪刀状分开放在宝宝的鼻梁两侧，然后第一步手保持剪刀状顺着宝宝的鼻子往下，第二步手指顺着宝宝鼻梁往上收，收的同时食指和中指稍闭合。如此反复重复第一步和第二步动作。这个动作就是帮助宝宝的鼻子通畅的。

02、第二种也是一个按摩手法，叫做揉鼻通。这一种方法是需要用两只手的食指放在宝宝的鼻翼部位，用指腹去接触宝宝的鼻翼两侧。然后需要两只手的配合，两只手食指指腹带动鼻翼交替划圈，注意不是两只手一起划圈。具体操作步骤可以看上面的视频。这个方法一般会把宝宝鼻子里面的东西揉出来，所以准备好纸给宝宝擦干净就好啦。

03、可以给宝宝用生理盐水冲洗鼻腔，把鼻子里面的东西都冲洗出来宝宝的鼻塞就自然就通畅啦。应该普通的药店或者诊所都会有有这种清洗用的生理盐水卖吧。然后操作步骤说明书上都有的。

04、最后就是可以用温水给宝宝擦洗、清理鼻腔里面的东西，这个原理和用生理盐水差不多啦。用纸巾或者棉签蘸取加了薄荷的温水，给宝宝进行鼻腔的清洗，薄荷清凉的感觉会帮助鼻子更加的通畅。

特别提示

1、在给宝宝按摩的时候注意不要留长指甲，以免把宝宝划伤。
2、在给宝宝清理鼻腔时一定要轻柔，避免用力过度损害宝宝的鼻粘膜。