01、不要弄破，如果嘴唇上长泡并且没有感觉到任何的疼痛感，此时就要考虑引起的原因是不是由于单纯性疱疹或者上火等，其实只要水泡不被弄坏掉，并且这个期间一直保持着清淡的饮食，差不多一个星期左右就会发现泡泡消失了，当然要是弄破的话，很有可能会出现感染的现象，严重的话还会引起淋巴结肿大。

02、不要熬夜，如果嘴唇上长泡并且没有任何的疼痛感，那么还应该保证充足的睡眠，不要去熬夜，因为经常熬夜的话，会造成阴虚火旺的现象，从而让嘴唇上长泡，除此之外在这段期间还应该多注意劳逸结合，不要过度的工作，免得让自己的身体抵抗力下降。

03、局部卫生要保证干净，当嘴唇上有长泡，同时也感受不到任何的疼痛感，此时就要注意下局部的卫生，必须要干净才行，免得让患处受到刺激，从而变得非常痒或者感染。另外吃完饭以后还要有漱口的习惯，如果嘴唇附近有残留的米饭或者汤汁，最好用纸巾轻轻去擦拭，千万不要太用力把泡泡弄坏。

04、多运动，其实嘴唇上有长泡的话，跟自身的免疫力存在着很大的联系，可以通过运动的方式来增强抵抗力，建议选择平缓的运动项目，如果慢跑或者长走等，这些运动方式都能调节自身的心理健康，嘴唇上的泡泡也会慢慢消失。

05、吃含有维生素B2的食物，如果嘴唇长泡的话，很有可能是因为身体内缺乏维生素B2，此时就能选择多吃点含有维生素B2的食物，这样能够缓解嘴唇上长泡的情况，通常来说含有维生素B2的食物有动物的肝脏，牛奶和绿叶蔬菜等。

06、多观察，如果嘴唇上有长泡泡同时也感受不到疼痛，首先不应该弄破，然后每天都多观察，看看是否能够痊愈，当然要是出现水泡变多，并且还要发炎和流脓等情况，此时就要考虑是不是出现感染的现象，情况严重需要用药才行。

07、饮食清淡，嘴唇上有长泡的话，此时应该注意饮食要特别清淡，不要多吃辛辣刺激的食物，以免让上火的情况更加严重，平时还应该多喝水，促进新陈代谢，同时还应该多吃点含有维生素C的水果和蔬菜，保证饮食均衡，这样才能增强自身的抵抗力，嘴唇泡泡消失的速度也要快点，或者还能多喝点降火的茶，比如乌龙茶或者菊花茶等。

08、使用药物治疗，如果嘴唇上长泡，并且一不小心抓破，还伴有感染的现象，此时就应该直接进行药物治疗，建议先用生理盐水去消毒，接下来就能擦上软膏，每天大概涂上两次左右，前提是需要先看医生，遵循医嘱。