01、如果从高空坠下，我们可以试图抓住沿途的物体，这样可以起到缓冲作用。如果可以抓住沿途的物体，这样可以增加生还的几率。

02、如果从高空坠下，我们应当尽量放松身体。如果是全身僵硬的话，那么身体的器官受到伤害的可能就会更大。

03、如果从高空坠下，我们应尽量的屈膝，这样可以减少伤害。屈膝可以更好的保护我们的关节，这样也是最简单的自救方法。

04、不管我们从什么地方摔下来，我们都要尽量保证脚先着地，这样可以更好的去缓冲降低受到伤害的程度。