01、从怀孕开始就要预防
预防佝偻病首先从宝宝还在妈妈肚子里就要开始注意预防了。怀孕后经常做孕检，服从医生的建议，一定要满足宝宝在肚子里面的营养需求，补充一定的维生素D，喝孕妇配方能奶粉，经常出去户外活动，让阳光为你补充维生素D。

02、从婴儿期开始预防
婴儿期最好母乳喂养，母乳的营养相当地全面，喝母乳的宝宝抵抗力也比较强，所以提倡母乳喂养。对于准妈妈就一定要多吃对宝宝健康有利的食物，你的母乳才能满足宝宝的需求。

03、断奶后及时给宝宝添加辅食
多补充富含维生素D、钙和蛋白质的食物，比如鸡蛋、肝脏和鱼类。也经常带宝宝出去见见阳光和吸收新鲜空气。

04、好好护理宝宝
同时也要做好宝宝的护理工作，积极进行预防接种，预防肺炎、贫血等急慢性疾病。因为疾病也会间接导致佝偻病的发生。