01、要注意用眼卫生，尽量减少在环境因素下让遗传性近视发病在近视发病，建立良好的照明，光线开阔，不要在暗光的环境下看书或者做事情

02、去正规的眼镜店，配带适合自己的眼镜，养成良好的生活习惯，不要太近看书，保持合适的距离

03、加强自己的身体素质，多多锻炼，让自己身体的抵抗力增强，补充营养，有利于预防先天性近视

04、先天性近视大多通过遗传，不支持双方都是高度近视在一起，因为你们的下一代患上遗传性近视的概率大。