01、口腔溃疡有可能是有一段时间没吃新鲜的蔬果了，所以可以考虑给身体补充点维生素。吃一些猕猴桃、橙子、柠檬等水果。

02、还有可能是缺少锌，吃一些含锌的瘦肉、动物肝脏、贝壳类食物。

03、口腔溃疡跟上火的关系很复杂，盲目吃清火药未必有用，但多喝水，促进新陈代谢，却可以加速愈合，至少对身体无害。

特别提示

保证休息、少吃辛辣刺激油腻坚硬的食物。