简要回答

通常情况下，小伙伴体内的寒气从多方面进入的，毕竟每个人的生活方式是不一样的。而小伙伴们体内产生寒气可能是寒气从体内所产生，另外一种就是外感也容易导致寒邪。不得不说，这些情况产生之后，可能会导致寒气特别的重。

详细内容

01、然而小伙伴们在日常的生活当中，想要调节寒气的话，建议小伙伴们选择温热的方式。其中直接采用温热的特效药物来进行调理，效果比较好。

02、要说寒气的产生方式其实有多种，比如有些小伙伴经常熬夜。这个时候，对身体的健康程度影响是特别大的。而我们在日常生活当中，只有合理的睡眠才能够让身体处于健康的状态。

03、如果说小伙伴们不想寒寒气直接入体的话，建议小伙伴们不要长时间的熬夜。因为长时间的熬夜，可能会导致身体的体力下降，脏腑功能减弱。

04、当然也有部分小伙伴在日常的生活当中，衣服穿的特别的少，根本就起不到保暖的作用。在这个时候就导致寒气入侵。还有部分小伙伴喜欢吃冷饮，虽说能够解暑纳凉，但是寒气会在体内滞留。