简要回答

众所周知，枸杞里面含有丰富的营养成分，像蛋白质，脂肪，维生素以及微量元素等等。一般在生活中，人们利用枸杞泡水对人体具有众多的好处，比如延缓衰老，养肝护肝，改善贫血等等情况。不过对于众多的小伙伴来说，利用枸杞泡水，需要注意相关的问题。

01、其中枸杞里面含有胡萝卜素，维生素等等抗氧化物质，人们利用枸杞泡水可以有效的清除体内的自由基，减轻过氧化损伤，最终达到延缓衰老的目的。

02、其次小伙伴们要注意，枸杞里面含有大量的多糖，对肝损伤有很好的保护作用。一般人们利用枸杞泡水的话，可以降低血清当中的转氨酶，最终促进肝损伤的修复。

03、不得不说，枸杞对于补肾，造血，促进人体血液循环等方面有很好的作用。要是小伙伴们有贫血的话，也可以适当的利用枸杞泡水来有效的缓解。

04、虽说利用枸杞泡水产生众多的功效，不过大家要注意，枸杞泡水的时间不要太长，避免营养成分的流失。其次温度也不能够太高。另外想喝枸杞泡茶的小伙伴要注意自身的情况，比如感冒，发烧，腹泻的人群不要喝。