简要回答

现如今全民养生，因此众多的小伙伴会通过养生茶来达到养生的目的，比较常见的搭配方式为借助具体的功效，合理的搭配，比如柠檬+菊花茶，不仅能够养肝生精，安神，还可以清肝降火，降血压。一般小伙伴们适当的饮用菊花+柠檬茶，可以改善肝火和睡眠不足，美容养颜。

01、针对菊花+甘草茶具有清火排毒，缓解因为肝火旺盛而长的痘痘。毕竟菊花能够有效的排肝毒，甘草具有抗炎，抗过敏等等功效。虽然菊花+甘草具有众多的优势，但建议白天饮用，其实经常熬夜的小伙伴可以适当的饮用。

02、其实红枣+枸杞茶，对女性小伙伴来说，是十分友好的。毕竟红枣可以补血益气，帮助改善气血，提高肤色。另外枸杞含有多种营养物质，不仅仅能够补肾，而且还可以延缓衰老。因此女性想要养生，可以适当的多喝红枣加枸杞茶。

03、最近想要减肥瘦身的小伙伴可以喝柠檬+玫瑰茶。众所周知，玫瑰花具有活血化瘀，调经止痛的作用。而柠檬水具有美容养颜，改善睡眠质量的功效。要是长期喝柠檬+玫瑰花，可以调理气血和分内分泌。