01、肩周炎我们该怎么预防和缓解疼痛？肩周炎比较常见，很多老年人都被这个病困扰，也有一些年轻人因为经常坐着工作，平时不怎么运动，也会得肩周炎。这个病会使人活动不灵活，所以怎么缓解肩周炎带来的问题，是很多人想要解决的首要问题。

很多专家研究表明，肩周炎是因为人到了一定的年纪，体内的肝脏和肾脏功能开始老化，导致血液流通不畅造成的，另外它还和伤风有关。

那它会有什么症状呢？

首先就是肩膀部位比较容易着凉，按压时会感觉到疼痛，这是肩周炎前期的预兆。如果肩膀在不碰到的情况下也会疼，那就更要引起关注了，建议可以去医院检查一下。病情严重的时候，还会影响到患者的活动，比如不能提太重的东西，伸展不自由等等。那些有糖尿病的朋友也要注意，如果糖代谢出现了问题，伴随而来的可能是更加严重的关节问题。

那么我们该怎么预防呢？或者说我们可以怎么样缓解疼痛？

下面就要给大家介绍一个穴位，叫颈臂穴，医书上说，它可以用来治疗上半身的瘫痪和风湿等，很多患者试了以后确实非常管用。这个穴位在锁骨的三分之一处和外三分之二处的交点上面一寸左右的位置，直接用针刺下去，一定要注意不能扎的太深，针尖也不能垂直刺入，以免伤到了体内的器官。当然在做这一针灸的时候，一定要找专业的针灸师。

那些被肩周炎折磨的患者，可以试试这个办法，希望可以给大家带来帮助，祝大家早日摆脱病痛。