随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重个人健康问题了，如通过使用各种养生方法来达到强身健体的效果等。今天来给大家说说橘子皮，生姜和红糖的功效有哪些？

01、缓解感冒
现在的天气比较寒冷，稍不注意就可能感冒，若此时将生姜，橘子皮，红糖一同熬煮来饮用的话，不仅可以帮助促进体内寒气和毒素的排出，还能够起到暖心暖身的作用。

02、促进排便
若平时因为饮食不当等原因而出现便秘的情况的话，则同样可以饮用些橘子皮生姜红糖水，最好早晚各饮一次，一来有利于促进肠胃的蠕动，使粪便能够及时排出，二来能够起到增强机体免疫力的作用。

03、增强食欲
在日常生活中，有些人会因为各种各样的原因而出现食欲不振的情况，若不及时进行调理的话，便很容易影响到身体的健康。建议大家此时可饮用些橘子皮生姜红糖水，里面含有的柠檬苦素等物质能够帮助刺激味蕾和增强食欲。

04、调理脾胃
若平时总是出现脾胃气滞的情况的话，则建议大家可以饮用些橘子皮生姜红糖水，不仅可以帮助调理脾胃，促进气体的运行，还有利于预防其他疾病的发生。