在日常生活中，有些女性会因为各种各样的原因而出现口臭症状，不仅会影响到个人的形象，还会在无形之中大大降低异性吸引力，可谓负面影响多多。今天来给大家说说导致该症状的原因以及缓解方法。

原因

01、不注重卫生
口腔的是否卫生是会直接影响到口腔味道的。若因为太过懒散而有意的减少刷牙漱口次数的话，是很容易对口腔的各个部位，如牙齿，舌头等造成影响的，严重的甚至会出现牙齿发黄等症状。

02、重口味食物
由于地理位置的不同，使得我们每个人的饮食口味都变得有所不同。若长期食用较多辛辣刺激的食物，如辣椒，大蒜，海鲜等的话，不仅容易引起口臭，还不利于肠胃的健康，甚至会导致腹痛腹泻。

03、便秘
当因为饮食不当等原因而出现便秘的症状时，不仅会使体内的毒素和垃圾无法正常排出，还会引起口臭，腹胀，食欲下降等疾病，十分不利于身体的健康，严重的还可能导致各类肠道疾病，如胃病等。

04、咽炎
在日常生活中，有些女性会因为体质较弱等原因而患上各类咽喉疾病，如慢性咽炎等，不仅会伴随有咽干，咽喉肿痛等并发症，还极易使口腔内部产生异味，进而影响到正常的社交。

缓解方法

01、勤刷牙
平时应尽量保证早晚各刷一次牙，不仅可以很好的帮助去除口腔异味，使其变得清新感十足，还能够起到减少细菌产生和保护牙齿的作用。

02、饮食清淡
平时应注意保证饮食的清淡性，可多吃些新鲜的蔬菜水果，粗粮以及豆制品，不仅可以避免上火，预防口臭，还可以为身体提供更多的营养物质，促进生长与发育。

03、补充水分
平时应尽可能的保证每天的饮水量不少于八杯水，不仅能够帮助促进肠胃的蠕动，使垃圾能够尽快排出，还可以起到使肌肤变得白嫩细滑和减少色斑产生的作用。