水果对人的身体健康有很大的作用，营养价值极高。以下便是五月该吃的应季水果。希望有所帮助。

01、樱桃。樱桃外形小巧玲珑，十分好看，具有“先百果熟”的美称。富含蛋白质和多种维生素，尤其是铁的含量，比苹果高出20~30倍。营养价值极高。

02、桑葚。桑葚又叫桑果。具有丰富的营养价值，被称为“二十一世纪最佳保健果品”，这种水果能够极大的提高人的免疫力，还可以抗老美颜。

03、香瓜。香瓜是夏季的消暑水果。多食香瓜，对人的心脏和肠道有很大的好处，促进内分泌和造血功能。

04、荔枝。荔枝富含丰富的葡萄糖，含糖量在70％以上，具有补充能量，增加营养的作用，能改善失眠，健忘等症状。

特别提示

夏季多吃水果，对身体有很大的帮助。