一、花茶的功效和作用

01、菊花茶
菊花茶具有明目、排毒、清热降火等功效，因此，对于患有喉咙疼痛或者嗓子沙哑等人群，可以多喝些菊花茶。
注意事项：体质虚弱者不宜饮用菊花茶，而且正常人也不宜长期饮用菊花茶。

02、薄荷茶
薄荷茶具有改善消化不良、缓解咽喉疼痛、消除头晕眼花等功效，因此对于经常熬夜加班、喉咙疼痛、体内积食者可以常喝些薄荷茶。
注意事项：孕妇不宜喝薄荷茶。

03、菩提花茶
菩提花茶具有治疗感冒症状、提高睡眠质量、降低血压、帮助消化等功效，对于心情烦躁不安或经常失眠者可以喝些菩提花茶。

04、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有美容养颜、消除疲劳感、改善体质、缓和情绪等功效，玫瑰花茶对于调节女性生理问题具有很大的帮助。对于正在减肥者也可以喝些玫瑰花茶以帮助减肥。
注意事项：患有便秘症状患者不宜喝玫瑰花茶。

二、如何选购花茶

01、花茶的重量
用手抓起一捧花茶，然后掂掂花茶的重量，如果重量较重的话，则说明该花茶的质量比较高，反之如果花茶很轻的话，则说明质量较差。

02、花茶的气味
闻一闻花茶的气味，如果有一股自然的花草香味的话，则说明该花茶为优质花茶，反之如果有一股香精气味或刺鼻气味的话，则说明该花茶为低劣花茶。

03、花茶的外观
仔细观察花茶的外观，如果花茶外观很饱满，而且花茶的色泽较为均匀的话，则说明该花茶为优质花茶，反之如果花茶的叶子呈现破碎状，而且色泽不均匀的话，则说明该花茶为劣质花茶。

04、试喝看看
如果是在花茶市场上购买花茶的话，则一般可以试喝花茶，在冲泡花茶的时候，可以闻一闻花茶散发出来的气味，然后在品尝下花茶的茶汤，如果口感醇厚甘甜的话，则说明为优质花茶。