01、有高血压的人最好不要吃腊肉，腊肉盐份过高，长期吃腊肉，容易引起血压上升，导致血管缩小。食用过多引起血管阻塞。

02、肥胖者最好不要吃，腊肉的脂肪含量非常高，高达50%，所以肥胖的人不要吃。

03、感冒的人感冒期间最好不要吃腊肉，腊肉的含盐量和含脂量都很高，对于感冒的人来说，吃太多会不利于人体的代谢，反而使感冒越来越严重。

04、孕妇和小孩最好不要吃，孕妇在怀孕期间吃多了腊肉，会引起大面积的水肿，影响胎儿的发育。小孩也是吃多了会影响发育。