01、首先，准备一个玻璃杯，将大麦若叶粉末倒入杯子中。

02、将温开水加入杯子里的大麦若叶粉末中，一般选用45°左右的温开水即可。注意温开水的温度不宜过高，否则会破坏大麦若叶粉末中的活性成分。

03、然后，在杯子中加入蜂蜜，味道会变得好喝。此外，还可以加入牛奶、豆浆、奶粉或者果汁等调味。

04、用勺子搅拌，将蜂蜜、大麦若叶粉末与温开水充分混合，然后就可以喝了。

特别提示

空腹饮用效果更佳。