简要回答

其实晚上用对白醋，7天是不能够暴瘦3 0斤的。因为这种方法没有任何的科学依据，也不可取。其实每个人的肥胖情况不一样，在减肥的时候，需要找到合适的方法。毕竟适合自己的方法才能够达到减肥的目的。

01、然而很多小伙伴却发现每天坚持不懈的用白米醋搭配纯蜂蜜来喝，只服用了2~3天就能够看到效果。当然有些人使用的时候，瘦身效果却达到了6~8斤。不得不说，这样的瘦身方法值得人们认可，但利用白醋暴瘦3 0斤是比较困难的。

02、另外白米醋搭配蜂蜜的具体做法：将白米醋跟蜂蜜按1:4的比例搭配好，然后用搅拌机械将它们搅拌均匀。一旦搅拌均匀以后就可以服用，服用的时候需要每天三顿都吃这个，一般在吃早饭之前，空腹2 0分钟左右服用。而夜里和下午的话，建议在吃饭以后服用。

03、而挑选百米醋的时候，要留意白米醋的制作成分，切勿直接挑选醋精制作的。因为直接挑选市面上没有发酵的白米醋的话，有可能会影响到减肥效果的，因此需要注意。