简要回答

让自己心态变好的方法有很多，第一个是要保持微笑。不管是面对任何人还是面对任何事情，都一定要保持微笑，让自己有一个乐观的态度。尤其是在面对困难的时候，只要自己能够笑着去面对，那解决的时候就会更加方便。

01、对待他人要忍耐
不能抓着对方的一个小小的错误就一直针对对方或者责怪对方，一般对待他人比较宽容的人都是有度量的人，这是一个人的修养，能够坦然的面对他人的一些错误，就可以让自己的心态变得好一些。

02、懂得挑战自我
懂得挑战自我的人，一般都会选择自己做不到的事情去挑战这些事情肯定都是对于自己有好处的，不管是最后有没有成功，对于自己的心理建设都是有好处，这样的人不会害怕他人的指责与嘲笑，只是去做自己的事情。

03、要与自己和解
感觉自己心态不好，也没有必要去调整，在调整的过程当中也是自己给自己为难的过程，建议也不要给自己定太高的目标，这样会让自己没有办法去做到，目标的时候，要在合理的情况下，确保自己能够有完成的希望。