简要回答

心结可能每个人都有，但是每个人所面对的心结都是不一样的，而我们想要想方设法的放下心结，可以从多种方式来进行。比如说，找一个自己信得过的人进行倾诉，毕竟很多人在生活中会遇到这样或者是那样的问题，最终让自己产生了心结而想要放下心结，需要大胆的说出来。

01、毕竟一件事情如果说长时间的在自己心里面发酵，往往会引发众多的问题。比如说自己的心理会产生变化，甚至于说，会让自己变得特别的焦躁，这个时候我们找一个人倾诉，往往会有更好的结果。

02、如果你根本就不想说，或者说在生活中也没有找到信得过的人，那么就拿一张纸写下自己的心结，毕竟心结想要放下，肯定要大胆地揭开。

03、既然是心结，并且困扰了你很久，那么我们所需要做的就是大胆的去面对这个心结，可能很多人面对心结总是随着时间的推移慢慢的淡去。不过十年二十年，到底什么时候才能放下呢？

04、与其想方设法的放弃，不如多多运动，让自己出一身汗，睡一个好觉，说不定心结就放下了。