大姨妈来的时候，女孩子需要吃点红糖鸡蛋，以活血化淤，缓解不适。但如果不喜欢鸡蛋，鹌鹑蛋其实也很好的。下面小编就将这道糖水的做法分享给大家。

工具/材料

鹌鹑蛋、红枣 、枸杞、红糖

操作方法

01、鹌鹑蛋清水洗净表面后，在冷水锅中煮熟后，剥去外壳。

02、准备半块红糖。红糖要挑选好的红糖，才会有效果。

03、准备红枣枸杞，清水洗净。

04、起锅烧水，直到水开。

05、将红糖放到沸水中煮化，加入鹌鹑蛋一起煮。

06、加洗净的红枣、枸杞，煮至软熟即可起锅。

07、将糖水盛到碗里即可。