操作方法

01、牛油果又称鳄梨，含有丰富的营养价值，具有美容养颜，抗衰老，丰胸，保护子宫的作用；牛油果适合生吃，不适合加热，接下来介绍牛油果的几种吃法。

02、牛油果沙拉，选择自己喜欢吃的蔬菜，再把牛油果切丁，放在碗里，加入沙拉酱，搅拌均匀就好了，这很适合减肥人群。

03、牛油果三明治，将牛油果弄成泥装，摸到三明治上，再加入一些自己喜欢的食物，一道简单美味的早餐就好啦。

04、选取较生的牛油果，将牛油果切好装盘，加点儿酱油和芥末，吃的时候直接蘸调料就可以了。