操作方法

01、草莓，能帮助人体的消化功能，让肠胃得到调畅，在吃了过多油腻食物后能为你 的皮肤及时补充养分，保持皮肤的嫩白。

02、西柚，中药学中提到西柚能消食并除去肠胃中的恶气，进而缓解因吃太多而造成的肠胃不适等问题。

03、菠萝，对一些患有高血压的人来说，多吃菠萝能够帮助血液循环，同时促进新陈代谢，疲劳时吃点菠萝还能够消除疲倦。

04、梨子，它含有大量的水分，能解渴，在饭后可以消除口腔中的油腻感，并且还能滋润你的喉咙。

05、木瓜，它有去热的作用，饭后2小时候吃点木瓜能平衡消化功能，使消化功能能够有条不紊的进行。