简要回答

不要过量喝茶。茶里面也含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的摄入茶，会对身体有好处，但大家在喝茶时要适度，特别是有些小伙伴容易上火，要尽可能的少喝绿茶。

01、不要空腹喝茶。有部分小伙伴早上起床的那一刻就开始喝茶，其实茶叶当中含有一定量的咖啡因，它会有效的刺激人体的肠胃，会产生心烦尿频等等一些不良的情况。

02、不要用茶水服药。可能有部分小伙伴在服药时利用茶水服中药吃完之后会出现消化不良、腹胀腹痛、腹泻等等问题，也有部分小伙伴会产生心悸头晕等等情况。

03、特殊患者谨慎用茶。有部分小伙伴已经出现了神经衰弱，一般神经衰弱患者要谨慎用茶，另外哺乳期间的女性要少喝茶，特别是特别浓的茶，孕妇在怀孕期间也需要适当的喝茶，或者尽可能的不喝茶。