操作方法

01、垃圾食品最恐怖的地方就在于含有致癌物质，如果一个人吃了很多的垃圾食品，那么他患上癌症的几率会比别人高很多。

02、垃圾食品是让人肥胖的源头之一，很多人喜欢吃垃圾食品，然后就会越来越胖。而且垃圾食品里面多数包含的是过量的脂肪、糖类、热量，还有就是各种食品添加剂，摄入太多都会对人体造成危害。

03、家长应该控制孩子的零花钱，要经常注意他的动向，不要让他经常去买那几食品吃。

04、给他培养出一个吃正餐的时候认真吃饱的习惯，给他吃一些有益东西，比如水果之类的，只要让他丢掉了吃垃圾食品的坏习惯后，他就不会再对垃圾食品有多大兴趣了。