操作方法

01、一天三颗枣永远活到老，所以早上定要吃上几颗枣又可以补血又可以美容，还可以拿来泡水喝，熬粥，煮汤都可以放几个进去更好喝了。

02、桂圆可是个宝，可以起到安神补气，还可以延缓衰老的功效，它也可以拿来煮糖水配上红枣一起煮美味有可口，还可以当零食吃，女人离不开的法宝。

03、枸杞是个补血养气的好药材，对眼睛有很好的帮助，每天几颗会给身体带来好处，生活中离不开的好药材，它和红枣桂圆搭配起到更好的效果，特别女人来好事，拿来熬水和起到缓解痛经的作用。

04、生姜红糖在生活中见得最多的，，生姜可以去寒，红糖可以补血，姜在烧菜熬汤都有它，特别是煮鱼更加少不了它，因为她可以去腥味，感冒可以熬水洗澡可以去寒帮助减轻感冒症状，红糖一般都拿来煮糖水，要来大姨妈喝上一杯可以缓解痛经，特别冬天喝上生姜红再搭配红枣桂圆枸杞一熬水喝，起到补血益气，养颜美容去寒的功效。