操作方法

01、咖啡，上班族一到下午就昏昏欲睡，来一杯醒脑咖啡再合适不过了，咖啡浓郁的香气让人精神振奋，睡意一扫而光，又能打起精神好好工作了。但咖啡虽好可不要贪杯，一天最多两杯就可以了。

02、茶水，茶叶的功效与咖啡差不多，都是醒脑佳品，而且茶叶是碱性饮品，在品尝到清香茶水的同时还能提高身体免疫力，茶叶还具有预防心脑血管疾病，降低胆固醇，减肥瘦身的功效。

03、黑芝麻糊，是否一到下午就感到饥肠辘辘，但是吃零食又不太健康，那么来一杯冲调黑芝麻糊是一种绝佳享受，黑芝麻糊不仅能让人饱腹，它里边含有大量维生素E和铁元素，能预防贫血以及调节胆固醇，更适合女生哦~

04、泡腾片，没错，就是那种放在水里呲呲响，一会儿就融化的东西，泡腾片有各种口味，橙子味、水蜜桃味都是女生的最爱。泡腾片不仅可以帮助人们补充维生素，还能让人享受到酸酸甜甜的口感，是适合上班族饮用的冲调品哦~

05、药茶，比如说胖大海、金莲花、麦冬、枸杞、甘草片，不胜枚举。这些都属于可以冲泡的中药饮品，大家可以根据自己的需求选择，比如老咳嗽就喝点胖大海，有咽炎可以使用金莲花、麦冬，想强身健体就泡枸杞。

06、奶制品，上班族怎么能少得了奶制品，无论是纯牛奶还是酸奶、优酪乳。奶制品中含有各种人体所需的微量元素，例如钙、镁、锌、铜，口感也是相当美味，搭配水果来吃更是一种享受哦~

07、蜂蜜水，蜂蜜大家都知道，冲泡也很简单，只要将一勺蜂蜜放入温水中即可，但不要用开水泡，开水会影响蜂蜜的营养结构。常喝蜂蜜能起到润肺、消炎、治积食，解酒，恢复疲劳等作用，是非常适合上班族喝的饮品。