简要回答

抗疲劳。在葡萄干儿当中有着非常丰富的葡萄糖和氨基酸，这些物质对于我们的大脑神经有着够提高兴奋度的作用，对于平时工作压力比较大的人群，经常吃一些葡萄干，就可以很好的抗疲劳，并且防止神经衰弱。

01、葡萄干也可以增加人体的营养成分。不管是什么年龄段，也不管是男是女，都是可以经常吃葡萄干，葡萄干虽然比较小，但是它的营养物质确实非常丰富，女性经期吃一些葡萄干含有着补血的作用。

02、吃葡萄干可以抗血栓，经常吃葡萄干可以防止人体内血栓的形成。降低人体的胆固醇含量，对于平时总是喜欢暴饮暴食或者饮食不规律的人，就可以经常吃一些葡萄干，这样对身体有一些好处。

03、葡萄干不光是男性吃有好处，女性吃也是有着比较多的好处，可以在家里经常备一些葡萄干。

04、在吃葡萄干的时候需要注意清洗，葡萄干表面往往有着比较多的灰尘，清洗之后才能够。更加健康的食用。