简要回答

爆炒香辣花蛤需要准备花蛤500克，生姜10克，葱10克，蒜10克，青辣椒10克，红辣椒2条，一勺豆瓣酱，两勺料酒，两勺生抽，5克糖，适量油。开始制作时，第一步将花蛤放入盐水中浸泡，使其吐出体内的沙尘，第二步将蒜姜切成片，将葱切成葱花，红辣椒切成小粒，将青辣椒切成小块，放入盘中备用，第三步将吐完沙的花蛤洗净备用，然后起锅烧油，放入切好的葱姜蒜爆香，放入豆瓣酱炒出红油，放入花蛤和料酒，翻炒均匀。

01、花蛤在日常生活中是有着比较广泛的实用性的，因为花蛤在水中生成有着一定量的寒性，因此如果吃下花蛤则会有清热解毒的功效，并且还会补养自己的身体，如果此人正处在心火旺盛和肝火比较大的阶段，那么花蛤就是非常好的选择，并且话还含有大量的蛋白质，它的内部有非常高的铁钙以及其他微量元素，这些元素都是人体所必须的，并且如果人体中的微量元素流失过多，那么就应该要快速的补充。

02、爆炒香辣花蛤，是非常简单的一道海鲜类的菜品，这种菜品虽然是香辣的，但是他还是会有一定的爽口度，即使不喜欢吃辣的食物，也可以将其中的一些辣椒和相关的辅料去掉，就可以获得一盘比较适合大众口味的爆炒香蛤，花蛤在炒完之后还会有它的外壳附着，所以配合着油和辣椒，更能显示出花蛤的晶莹剔透，在烹炒过后，就需要进行大火收汁，收汁后应该加入少量的鸡精，然后再稍微翻搅一下，之后就可以直接出锅，端上蔡卓花上有辣椒，芝麻算等各种辅料，更能凸显出花哈在炒过之后的美味。