全籽籽乌是一种海洋动物，具有很高的很高的营养价值，能够用来烧烤，也可以炖汤。下面，我们来看看全籽籽乌怎么做吧。

操作方法

01、抽出软骨
全籽籽乌中有软骨，因此，应该先用清水仔细把全籽籽乌的表面冲洗干净，然后再抽出软骨。

02、胡萝卜和红辣椒
然后准备一些胡萝卜和红辣椒，或者青辣椒，再将材料冲洗干净，切成块状，备用。

03、青葱和大蒜
然后准备几根青葱，清洗干净之后，切成块状，然后再准备一些大蒜，同样切成块状。

04、大火炒
先把锅预热，然后放入适量的食用油，再放入青葱和大蒜，之后再放入胡萝卜和红辣椒，炒到7分输之后放入全籽籽乌。