大家知道清肠排毒应该吃什么缓解吗？接下来，请看下文。

操作方法

01、清肠排毒就要多吃绿豆汤，绿豆性甘，解毒，多吃能够解毒降燥。

02、多吃西瓜，西瓜是凉性食物，多吃不仅香甜，而且降热排毒。吃多了容易滑肠，自然也有利于排出宿便。

03、苦瓜。苦瓜多吃也是特别好的，能够解肠毒，降燥去火。夏季多吃苦瓜，比如素炒苦瓜，不仅好吃而且能够解夏季的燥热。

04、多喝菊花茶，菊花泡茶，那可是特别能去火的，最好是选取新鲜制成的胎菊，加上金银花。