工具/材料

土豆，白萝卜，红枣，老姜

操作方法

01、老姜能增加食欲，活血驱寒，增强血液循环，刺激胃液的分泌，有助于我们的消化，也鹅肉一起炖，效益更好哦

02、红枣能调节血液循环，而且其味甜美，炖汤可以使汤汁鲜美，色泽漂亮，且某些营养物质与鹅肉的有机成分反应，生成物可促进机体对其的有效吸收

03、土豆含有丰富的淀粉与糖类，与鹅肉一起炖，味更鲜，口感更爽，

04、白萝卜含有丰富的植物纤维与维生素B，是补充植物纤维的最好来源，而且其含有的能量较少，有吸油的功能，是很多想要减肥的女孩子的最佳选择，