简要回答

孕妈在怀孕期间是可以适当的吃马蹄的，毕竟孕妈在怀孕期间吃马蹄拥有众多的好处。首先孕妈在怀孕期间容易出现上火便秘等等情况，马蹄可以消除腹胀、清热生津、利尿通便等等功效，因此孕妈在怀孕期间适当的吃马蹄可以有效的缓解上火便秘。

01、如果孕妈在怀孕期间出现水肿的情况，这时候也可以适当的吃马蹄来有效的缓解。由于马蹄比较鲜甜爽脆，因此受到了众人的喜爱。通常我们利用马蹄做饺子馅，当然马蹄也可以炒菜煲汤，不过大家要注意，不是所有人都适合吃马蹄。

02、比如说有些孕妇脾胃湿寒此刻就不要吃马蹄，毕竟马蹄属于寒性的食物，另外在生活中发现马蹄已经发芽，此刻也不要吃马蹄。

03、因为发芽后的马蹄正处于休眠的状态里面，含有大量的细菌，吃了这类马蹄之后会导致腹泻、腹痛等等情况。

04、其实我们在生活中适当吃马蹄的时候，也是要将马蹄削皮，并且还要将马蹄煮熟，这样才能够有效的杀死马蹄里面的寄生虫细菌，避免细菌和寄生虫对人体造成影响。