现代社会，随着生活水平的提高，使得越来越多的人都开始注重身体健康了，或是严格控制饮食，或是时常进行运动，不仅可以帮助增强自身的免疫力，还可以起到塑造美好身材的作用。但在有些时候，由于个人体质等的不同，使得有些人会出现气血虚的情况，对正常的生活造成一定的影响。因此今天来给大家介绍一款可以帮助补血的红糖姜枣茶的制作方法。

工具/材料

红糖 生姜 枸杞 红枣

制作方法

01、将制作该饮品所需要的材料都准备好：一小块红糖，一块生姜以及三个红枣。

02、将生姜用清水冲洗干净，然后切成大约两厘米的薄片，注意一定要用新鲜的姜，以免因为不新鲜而产生致癌物质。

03、在将红枣冲洗干净之后，与刚才切好的生姜片一同放入锅中，然后倒入适量的水烧开，之后再煮大约两分钟。

04、将一小块红糖放入锅中盖上锅盖继续煮大约三分钟，然后关火，倒入碗中饮用即可。

好处

01、驱寒除湿
每逢秋冬季节来临，由于气温的不稳定，便很容易出现风寒感冒的症状，或是头晕眼花，或是鼻流清涕，对正常的工作与生活产生一定的影响。如若饮用些红糖姜茶的话，一来可以起到暖腹的作用，二来可以帮助去除体内的寒气和湿气，让身体尽早恢复。

02、治疗痛经
在日常生活中，有些女生会因为体质或者饮食等问题而出现痛经的情况，轻则腹痛呕吐，重则晕厥不孕，可见其对身体的影响，如若适当的饮用些红糖姜茶的话，不仅可以让经血变得通畅，缓解疼痛感，还可以起到暖宫助孕的功效。

03、暖胃
由于生活压力比较大，使得许多年轻人迫于生计而整日忙于工作，久而久之便很容易因为饮食的不规律而患上胃病，因此建议这类朋友可适当的饮用些红糖姜茶，以帮助调理胃寒的症状，恢复健康的脾胃。