秋葵营养很是丰富，而且口感很好，用来凉拌或者炒着吃都是很好吃的，咱们今天做一道清蒸秋葵，既简单还美味有营养，一起看看吧。

操作方法

01、秋葵买来之后把蒂去掉，清洗一下，用手揉搓几下捞出来控干水分。

02、蒸锅里加上水，放上蒸格，把秋葵放在盘子里，放进蒸锅里蒸。

03、拍点大蒜，剁成蒜末，一点辣椒油，一点芝麻，加上一些生抽、蚝油调匀。

04、秋葵不要蒸时间长了，变色就可以，拿出来稍凉之后把刚刚调和的汁浇在上面就可以吃了。