俗话说的好，一白遮百丑，下面我来告诉大家如何才能变白吧。

01、防晒：如果你想要变白，那么防晒是一定要的。无论夏天，冬天，天晴或者下雨都要涂抹防晒霜。涂抹防晒霜还能抗衰老。

02、圣女果：圣女果又叫做小西红柿，它富含维生素C。维生素可以抑制黑色素的形成。酸酸的味道，好吃又美白。

03、柠檬：柠檬中富含非常多的维生素C，可以抑制黑色素的形成，有美白嫩肤的功效。可以切1到两片柠檬片泡水喝。

04、美白精华：除了从饮食上美白，护肤产品也可以，现在市面上有很多的美白精华，可以让你摆脱暗黄肌肤。