如果你的皮肤在太阳底下晒久了，肯定会受伤，比如说皮肤变红、变黑等。那么，若是被晒黑了的话，你知道如何快速让肌肤美白回来吗？下面就让小编来给大伙介绍一下吧。

01、先让皮肤补水，因为皮肤被太阳晒过后缺水是比较严重的，此时赶紧用上保湿喷雾，或者面膜，让皮肤缺水不再那么严重。

02、注意多喝水。虽然喝水没有美白的效果，不过喝水可以排毒，把黑色素排出体外。所以，适量喝水也是非常有必要的。

03、多吃具有美白效果的食物。比如说番茄、草莓等，它们有很强的抗氧化特性，能够很好的修复已经被晒黑了的肌肤，实现美白的效果。

04、注意使用防晒产品。既然皮肤已经被晒黑过一次了，这个时候出门之前就要提早做好准备，使用防晒用具，比如说防晒霜、遮阳帽、太阳眼镜等。另外，也不能化妆了，不然就会让原本已经受伤的皮肤出现色素沉淀加重的情况。